Leziz Türk yemeklerinden kıymalı nohut kaç kalori? Kalori hesabını yap, kalorisi ne öğren, kalori hesaplaması sonucunda kalori değerlerini gör.
Kıymalı Nohut Besin Değeri
Birim Seçiniz
- Besin
- 100 gr
- Porsiyon (Orta)
- Karbonhidrat (g)
- 31.7226666667
- 22.2058666667
- Protein (g)
- 14.5176190476
- 10.1623333333
- Yağ (g)
- 8.41357142857
- 5.8895
- Lif (g)
- 2.66726190476
- 1.86708333333
- Kolesterol (mg)
- 13.8095238095
- 9.66666666665
- Sodyum (mg)
- 122.55
- 85.785
- Potasyum (mg)
- 512.185714286
- 358.53
- Kalsiyum (mg)
- 79.669047619
- 55.7683333333
- Vitamin A (iu)
- 37.6880952381
- 26.3816666667
- Vitamin C (mg)
- 2.06547619048
- 1.44583333334
- Demir
- 3.80504761905
- 2.66353333334
Kıymalı Nohut Kaç Kalori?
Kıymalı Nohut, protein, B grubu vitaminleri, potasyum, magnezyum, demir, çinko ve lif açısından zengin bir yemektir. 6-8 yemek kaşığı Kıymalı Nohut yemeği 2 dilim ekmek, 1 değişim yağ ve 1 köfte kadar et ile eşdeğerdir.