Dut kurusu kaç kalori? Tane ya da avuç olarak kalori hesabını yap, kalori değerlerini gör, kalorisi ne öğren.
Dut Kurusu Besin Değeri
Birim Seçiniz
- Besin
- 100 gr
- Çorba Kaşığı
- Karbonhidrat (g)
- 74.83
- 11.2245
- Protein (g)
- 2.7
- 0.405
- Yağ (g)
- 0.0
- 0.0
- Lif (g)
- 8.92
- 1.338
- Kolesterol (mg)
- 0.0
- 0.0
- Sodyum (mg)
- 1.0
- 0.15
- Potasyum (mg)
- 979.0
- 146.85
- Kalsiyum (mg)
- 376.0
- 56.4
- Vitamin A (iu)
- 0.0
- 0.0
- Vitamin C (mg)
- 0.0
- 0.0
- Demir
- 9.44
- 1.416
Dut Kurusu Kaç Kalori?
100 gram dut kurusu yaklaşık 266 kalori içerir. Ancak, kalori değeri marka ve üreticilere göre farklılık gösterebilir.
dut kurusu kaynatıp içmek
Dut kurusu kaynatıp içmek pek yaygın olmayan bir kullanım şeklidir. Dut kurusu genellikle tatlı yapımında, kurabiyelerde, keklerde, reçellerde ve yoğurt gibi sütlü tatlılarda kullanılır. Dut kurusunu kaynatıp suyunu içmek yerine, genellikle dut suyu olarak tüketilir. Dut suyu, dut kurusundan elde edilir ve içerisindeki antioksidanlar ve C vitamini gibi besinler nedeniyle sağlıklı bir içecek olarak kabul edilir. Ancak dut suyunun da tüketim miktarı sınırlı tutulmalı ve aşırıya kaçılmamalıdır.