Dağ Çileği Kaç Kalori?

Yaz meyvelerinden dağ çileği kaç kalori? Tadı, kokusu ile vazgeçilmez dağ çileğinin kalori hesabını yap, kalori değerlerini gör, kalorisi ne öğren.

Dağ Çileği Besin Değeri

Birim Seçiniz

Dağ Çileği Kaç Kalori?

100 gram dağ çileği yaklaşık 34 kalori içerir.

dağ çileği çeşitleri

Dağ çileği çeşitleri ülkeden ülkeye, hatta bölgeden bölgeye değişiklik gösterir. Örneğin, Türkiye’de yabani dağ çileği, çilek, frambuaz, ahududu ve böğürtlen gibi çeşitleri bulunabilir. Kuzey Amerika’da, yaban mersini gibi başka çeşitler de mevcuttur.

dağ çileği özellikleri

Dağ çileği, yaban mersini ve böğürtlen gibi diğer yabani meyvelerle birlikte Rubus cinsine ait bir bitki türüdür. Mor renkli yuvarlak meyveleri ve yeşil yaprakları vardır. Dağ çileği genellikle yaz mevsiminde olgunlaşır ve toplanır. Lezzetli, besleyici ve sağlıklıdır. Ayrıca antioksidanlar, C vitamini, lif ve diğer besin maddeleri bakımından zengindir.

dağ çileği yenir mi?

Evet, dağ çileği yenilebilir. Dağ çileği tatlı ve ekşi olabilir ve taze olarak tüketilebileceği gibi reçel, marmelat, pasta, turta, kek, dondurma ve milkshake gibi tatlılarda da kullanılabilir. Ayrıca, yoğurt, müsli ve diğer kahvaltı yiyeceklerinde de kullanılabilir.

dağ çileği hangi ayda olur?

Dağ çileği, genellikle Haziran ve Temmuz aylarında olgunlaşır. Ancak iklim şartları ve bölgeye göre bu sürelerde değişebilir.

kocayemiş hangi ayda olur?

Kocayemiş genellikle yaz aylarında, Temmuz ve Ağustos aylarında olgunlaşır.

dağ çileği şeker hastalığı

Dağ çileği, şeker hastalarının tüketebileceği düşük glisemik indeksli bir meyve olarak bilinir. Glisemik indeks, bir gıdadaki karbonhidratların kan şekeri seviyelerine etkisini ölçen bir ölçüttür. Düşük glisemik indeksli gıdalar, kan şekeri seviyelerinin kontrol altında tutulmasına yardımcı olabilir. Ancak, herhangi bir diyette yenilmeden önce doktorunuza danışmanız önemlidir.