Genellkle pirinç doldurarak kullandığımız kırmızı biber kaç kalori? Kalori hesabını yap, kalori hesaplaması sonucunda kalori değerlerini gör, kalorisi ne öğren.
Kırmızı Biber Besin Değeri
Birim Seçiniz
- Besin
- 100 gr
- Porsiyon (Orta)
- Karbonhidrat (g)
- 6.4
- 9.6
- Protein (g)
- 1.3
- 1.95
- Yağ (g)
- 0.5
- 0.75
- Lif (g)
- 3.591
- 5.3865
- Kolesterol (mg)
- 0.0
- 0.0
- Sodyum (mg)
- 5.0
- 7.5
- Potasyum (mg)
- 260.0
- 390.0
- Kalsiyum (mg)
- 10.0
- 15.0
- Vitamin A (iu)
- 354.0
- 531.0
- Vitamin C (mg)
- 140.0
- 210.0
- Demir
- 0.55
- 0.825
Kırmızı Biber Kaç Kalori?
Kırmızı biberin 100 gramında 37 kalori bulunmaktadır. Kırmızı biberin 1 porsiyonu (150 gr) 56 kalori, 1 adet (50 gr) 19 kaloridir. Kırmızı biberin 100 gramı 6.4 gram karbonhidrat, 1.3 gram protein, 0.5 gram yağ, 3.59 gram lif içermektedir.
Kırmızı biber, C ve A vitamini, folik asit ve potasyum oranı yüksek bir besindir. Salatalarda ve öğünlerde tüketilebilir.