Mor makarna salatasını hiç denediniz mi? Denemeden önce mor makarna salatası kaç kalori öğrenin. Kalori hesabını yap, kalori hesaplaması sonucunda kalori değerlerini gör, kalorisi ne öğren.
Mor Makarna Salatası Besin Değeri
Birim Seçiniz
- Besin
- 100 gr
- Kase (Orta)
- Karbonhidrat (g)
- 20.0753481481
- 34.1280918518
- Protein (g)
- 7.50317037037
- 12.7553896296
- Yağ (g)
- 3.71407407407
- 6.31392592592
- Lif (g)
- 2.1749037037
- 3.69733629629
- Kolesterol (mg)
- 13.037037037
- 22.1629629629
- Sodyum (mg)
- 220.674074074
- 375.145925926
- Potasyum (mg)
- 142.474074074
- 242.205925926
- Kalsiyum (mg)
- 19.0962962963
- 32.4637037037
- Vitamin A (iu)
- 432.903703704
- 735.936296297
- Vitamin C (mg)
- 5.82856296296
- 9.90855703703
- Demir
- 0.434548148148
- 0.738731851852
Mor Makarna Salatası Kaç Kalori?
Mor Makarna Salatasının 100 gramında 147 kalori vardır ve besin değeri olarak: 8 gr protein, 3.71 gr yağ, 20 gr karbonhidrat içermektedir. 1 Porsiyonda 249.9 kcal ve 170 gr vardır. Büyük Porsiyonda 441 kcal ve 300 gr vardır.
Kalorisinin büyük kısmını (%55) karbonhidrattan alan Mor Makarna Salatasını kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz.
1 Porsiyon (170 gr) yaklaşık 250 kcal kalori içerir, 13 gr protein, 34 gr karbonhidrat ve 6 gr yağ bulunur ve 0.57 Büyük Porsiyona eşittir.
Büyük Porsiyon (300 gr) yaklaşık 441 kcal kalori içerir, 23 gr protein, 60 gr karbonhidrat ve 11 gr yağ bulunur ve 1.76 porsiyona eşittir.
1 Küçük Porsiyon (150 gr) yaklaşık 221 kcal kalori içerir, 11 gr protein, 30 gr karbonhidrat ve 6 gr yağ bulunur ve 0.88 porsiyona eşittir.
1 Çorba Kaşığı (20 gr) yaklaşık 29 kcal kalori içerir, 1.5 gr protein, 4.02 gr karbonhidrat ve 0.74 gr yağ bulunur ve 0.12 porsiyona eşittir.