Leziz sebzeli et sote kaç kalori? Kalori hesabını yap, kalorisi ne öğren, kalori hesaplaması sonucunda kalori değerlerini gör.
Sebzeli Et Sote Besin Değeri
Birim Seçiniz
- Besin
- 100 gr
- Porsiyon (Orta)
- Karbonhidrat (g)
- 2.72397188964
- 5.17554659032
- Protein (g)
- 12.6902290474
- 24.1114351901
- Yağ (g)
- 6.56752732952
- 12.4783019261
- Lif (g)
- 0.829206142634
- 1.575491671
- Kolesterol (mg)
- 39.562727746
- 75.1691827174
- Sodyum (mg)
- 225.30661114
- 428.082561166
- Potasyum (mg)
- 195.233211869
- 370.943102551
- Kalsiyum (mg)
- 27.3737636648
- 52.0101509631
- Vitamin A (iu)
- 45.3003643935
- 86.0706923476
- Vitamin C (mg)
- 13.2761400312
- 25.2246660593
- Demir
- 1.83267568974
- 3.48208381051
Sebzeli Et Sote Kaç Kalori?
Et sote, etten gelen protein, demir, B12 yanında, sebzelerinden gelen vitamin ve mineral açısından zengin bir yemektir. Öğünde et hakkı yerine 1 orta porsiyon tüketilebilir. Ancak etlerin görünür yağlarını ayırmalı ve yemeğin suyu tüketilmemelidir.