Mezelerimizden zeytinyağlı şakşuka kaç kalori? Kalori hesabını yap, kalorisi ne öğren, kalori hesaplaması sonucunda kalori değerlerini gör.
Zeytinyağlı Şakşuka Besin Değeri
Birim Seçiniz
- Besin
- 100 gr
- Porsiyon (Orta)
- Karbonhidrat (g)
- 3.12460072595
- 6.87412159709
- Protein (g)
- 1.13496370236
- 2.49692014519
- Yağ (g)
- 1.8356261343
- 4.03837749546
- Lif (g)
- 2.2883938294
- 5.03446642468
- Kolesterol (mg)
- 0.0
- 0.0
- Sodyum (mg)
- 37.8493647913
- 83.2686025409
- Potasyum (mg)
- 212.326678766
- 467.118693285
- Kalsiyum (mg)
- 14.1225045372
- 31.0695099818
- Vitamin A (iu)
- 65.7658802178
- 144.684936479
- Vitamin C (mg)
- 36.3611524501
- 79.9945353902
- Demir
- 0.508802177858
- 1.11936479129
Zeytinyağlı Şakşuka Kaç Kalori?
Zeytinyağlı Şakşuka, kızartma yöntemi yerine fırında yapıldığı zaman yağ içeriği düşük bir yemek olacaktır. Zeytinyağlı Şakşuka, yemeklerde meze olarak veya ana yemek olarak yağı süzülerek sebze yemeği yerine tüketilebilir.