Vitamin Eksikliği Anemisi Genel Bakış Vitamin eksikliği anemisi, belirli vitaminlerin normal miktarından daha düşük olduğunuzda neden olan sağlıklı kırmızı kan hücrelerinin eksikliğidir. Vitamin eksikliği anemisine bağlı vitaminler arasında folat, B-12 vitamini…
Blog
50 Yazı
50
Blog’da kilo verme, kilo alma, en etkili diyetler, kalori hesabı, ideal kilo hesaplama, diyetisyen tavsiyeleri, vegan beslenme ve daha fazlası…
Devamını Oku
Günde bir saat spor yaparak ideal kiloya kavuşabilmek mümkündür. Günde 1 saat spor yaparak kaç kilo verilir? sorusuna uzmanlar bu süreçte fazla kiloya sahip olan kişilerin düzenli spor ile eklem…
Kilo vermek için yapılan diyetler ve egzersizler çoğu zaman bacak inceltme konusunda pek fazla işe yaramazlar. Bu nedenle, özellikle bacaklarının incelmesini isteyen kişiler bu konu için özel bir çabada bulunurlar….
Ne kadar kilo verilirse verilsin basenler maalesef ki en zor kilo verilen bölgelerdendir. Basenler kilo verme döneminde şekil verilmesi açısından zorlanılan bölgedir. Daha çok kadınlar tarafından zorlanılan ve problem yaşanılan…
Günümüzde birçok insan, hızlı ve etkili sonuçlar alabilecekleri diyetler arıyor. Özellikle bir ay gibi kısa bir sürede 10 kilo vermek isteyenler için uygun diyetler bulmak oldukça zor olabilir. Ancak, doğru…
Emziren anne diyeti, doğum sonrası dönemde bebeğinizin sağlıklı gelişimi için oldukça önemlidir. Bebeğinizi emzirirken, vücudunuz ihtiyaç duyduğu besinleri almak ve enerji ihtiyacını karşılamak için doğru beslenmek önemlidir. Bu yazıda, emziren…
Kalori, vücudun enerji ihtiyacını ölçmek için kullanılan bir birimdir. Besinlerin içerdikleri kalori miktarı, vücudun besinlerden aldığı enerjinin ne kadar olduğunu belirlemeye yardımcı olur. Bu makalede, kalorinin ne olduğu, nasıl hesaplandığı…
Artık birçok parkta bulunan açık alan spor aletleri nasıl kullanılır sizlere bundan bahsedeceğiz. Açık Alan Spor Aletleri Nasıl Kullanılır? Açık alan spor aletlerini kullanmadan önce aşağıdaki adımları takip etmeniz gerekir:…
Kilo vermenin en önemli avantajlarından biri, vücutların daha sıkı ve tonik görünmeleridir. Ancak, kilo verdikten sonra vücut sıkılaştırmak için ayrı bir çalışma gerekir. Kilo verdikten sonra vücut nasıl sıkılaşır? Kilo…
Sayfa 1 / 6 Sonraki