Yemeklerin yanında tükettiğimiz biber turşusu kaç kalori? Kalori hesabını yap, kalori hesaplaması sonucunda kalori değerlerini gör, kalorisi ne öğren.

Biber Turşusu Besin Değeri

Birim Seçiniz

  • Besin
  • 100 gr
  • Porsiyon (Orta)
  • Karbonhidrat (g)
  • 2.01
  • 1.3065
  • Protein (g)
  • 0.69
  • 0.4485
  • Yağ (g)
  • 0.0
  • 0.0
  • Lif (g)
  • 6.46
  • 4.199
  • Kolesterol (mg)
  • 0.0
  • 0.0
  • Sodyum (mg)
  • 922.0
  • 599.3
  • Potasyum (mg)
  • 50.0
  • 32.5
  • Kalsiyum (mg)
  • 54.0
  • 35.1
  • Vitamin A (iu)
  • 81.0
  • 52.65
  • Vitamin C (mg)
  • 48.495
  • 31.52175
  • Demir
  • 0.348
  • 0.2262

Biber Turşusu Kaç Kalori?

Biber turşusunun 100 gramında 24 kalori bulunmaktadır. Biber turşusunun 1 porsiyonu (65 gr) 16 kalori, 1 orta adedi (8 gr) 2 kaloridir. Biber turşusunun 100 gramı 2.01 gram karbonhidrat, 0.69 gram protein, 6.46 gram lif içermektedir.

Biber, C, A ve folik asit vitaminleri, potasyum, mangan, demir mineralleri açısından zengin, lif içeriği yüksek bir sebzedir. Gastrit, ülser gibi mide rahatsızlığı ve tansiyon problemi olanlar turşu tüketmemelidir.

Kategori:

Etiketler: