Yemeklerin yanında tükettiğimiz biber turşusu kaç kalori? Kalori hesabını yap, kalori hesaplaması sonucunda kalori değerlerini gör, kalorisi ne öğren.
Biber Turşusu Besin Değeri
Birim Seçiniz
- Besin
- 100 gr
- Porsiyon (Orta)
- Karbonhidrat (g)
- 2.01
- 1.3065
- Protein (g)
- 0.69
- 0.4485
- Yağ (g)
- 0.0
- 0.0
- Lif (g)
- 6.46
- 4.199
- Kolesterol (mg)
- 0.0
- 0.0
- Sodyum (mg)
- 922.0
- 599.3
- Potasyum (mg)
- 50.0
- 32.5
- Kalsiyum (mg)
- 54.0
- 35.1
- Vitamin A (iu)
- 81.0
- 52.65
- Vitamin C (mg)
- 48.495
- 31.52175
- Demir
- 0.348
- 0.2262
Biber Turşusu Kaç Kalori?
Biber turşusunun 100 gramında 24 kalori bulunmaktadır. Biber turşusunun 1 porsiyonu (65 gr) 16 kalori, 1 orta adedi (8 gr) 2 kaloridir. Biber turşusunun 100 gramı 2.01 gram karbonhidrat, 0.69 gram protein, 6.46 gram lif içermektedir.
Biber, C, A ve folik asit vitaminleri, potasyum, mangan, demir mineralleri açısından zengin, lif içeriği yüksek bir sebzedir. Gastrit, ülser gibi mide rahatsızlığı ve tansiyon problemi olanlar turşu tüketmemelidir.