Ekmek türlerinden biri olan etimek kaç kalori? Kalori hesabını yap, kalori hesaplaması sonucunda kalori değerlerini gör, kalorisi ne öğren.
Etimek Besin Değeri
Birim Seçiniz
- Besin
- 100 gr
- Dilim (Orta)
- Karbonhidrat (g)
- 78.4
- 7.056
- Protein (g)
- 10.2
- 0.918
- Yağ (g)
- 4.4
- 0.396
- Lif (g)
- 5.0
- 0.45
- Kolesterol (mg)
- 0.0
- 0.0
- Sodyum (mg)
- 0.7
- 0.063
- Potasyum (mg)
- 704.0
- 63.36
- Kalsiyum (mg)
- 73.0
- 6.57
- Vitamin A (iu)
- 1.0
- 0.09
- Vitamin C (mg)
- 0.0
- 0.0
- Demir
- 6.192
- 0.55728
Etimek Kaç Kalori?
Etimeğin 100 gramında 401 kalori bulunmaktadır. Etimeğin 1 paketi (125 gr) 501 kalori, 1 dilimi (9 gr) 36 kaloridir. Etimeğin 100 gramı 78.4 gram karbonhidrat, 10.2 gram protein, 4.4 gram yağ, 5 gram lif içermektedir.
Etimek; ekmek yerine tüketilebilecek bir karbonhidrat kaynağıdır. Ana öğünlerde veya ara öğünlerde 1 dilim ekmek hakkı yerine 2 dilim etimek tüketilebilir. Ancak glisemik indeksi daha düşük olan kepekli etimek tercih edilmelidir.