Leziz kepekli makarna salatası kaç kalori? Kalori hesabını yap, kalorisi ne öğren, kalori hesaplaması sonucunda kalori değerlerini gör.
Kepekli Makarna Salatası Besin Değeri
Birim Seçiniz
- Besin
- 100 gr
- Porsiyon (Orta)
- Karbonhidrat (g)
- 13.1135655497
- 22.306175
- Protein (g)
- 4.70733392122
- 8.007175
- Yağ (g)
- 7.64121105232
- 12.9977
- Lif (g)
- 1.41762198707
- 2.41137500001
- Kolesterol (mg)
- 5.58495002939
- 9.49999999999
- Sodyum (mg)
- 31.6437389771
- 53.826
- Potasyum (mg)
- 77.7542621987
- 132.26
- Kalsiyum (mg)
- 33.075249853
- 56.261
- Vitamin A (iu)
- 55.0864197531
- 93.702
- Vitamin C (mg)
- 15.4748677249
- 26.3227500001
- Demir
- 0.247134038801
- 0.420375000001
Kepekli Makarna Salatası Kaç Kalori?
Makarna salatası, mümkünse mayonezsiz, yoğurtlu ve haşlanmış garnitürlerle hazırlanmalıdır. Ölçülü tüketildiği takdirde o öğündeki ekmek ve süt-yoğurt hakkı yerine tüketilebilir. Tüketileceği zaman, 5-6 çorba kaşığı kadar tüketilmesi yeterlidir.