Lezzetli salatalardan mantarlı kinoa salata kaç kalori? Kalori hesabını yap, kalori hesaplaması sonucunda kalori değerlerini gör, kalorisi ne öğren.
Mantarlı Kinoa Salata Besin Değeri
Birim Seçiniz
- Besin
- 100 gr
- Porsiyon (Orta)
- Karbonhidrat (g)
- 13.1958117647
- 56.0822
- Protein (g)
- 11.9419058824
- 50.7531000002
- Yağ (g)
- 2.18988235294
- 9.30699999999
- Lif (g)
- 1.80752941176
- 7.68199999998
- Kolesterol (mg)
- 0.0
- 0.0
- Sodyum (mg)
- 10.4941176471
- 44.6000000002
- Potasyum (mg)
- 193.711764706
- 823.275
- Kalsiyum (mg)
- 39.1705882353
- 166.475
- Vitamin A (iu)
- 664.205882353
- 2822.875
- Vitamin C (mg)
- 8.10392941176
- 34.4417
- Demir
- 1.10649411765
- 4.70260000001
Mantarlı Kinoa Salata Kaç Kalori?
Mantarlı kinoa salatanın 100 gramında 76 kalori bulunur ve besin değeri olarak: 12 gr protein, 2.19 gr yağ, 13 gr karbonhidrat içermektedir.
Mantarlı Kinoa Salata, özellikle dışarıda yemek yeme durumlarında tercih edilebilir. Kinoa protein ve lif açısından zengin bir besindir. Yağ içeriği düşüktür. Şeker hastaları ve çölyak hastaları tüketebilir.