Lezzetli bir patlıcan soslu makarna kaç kalori? Kalori hesabını yap, kalorisi ne öğren, kalori hesaplaması sonucunda kalori değerlerini gör.
Patlıcan Soslu Makarna Besin Değeri
Birim Seçiniz
- Besin
- 100 gr
- Porsiyon (Orta)
- Karbonhidrat (g)
- 27.4682549372
- 65.9238118493
- Protein (g)
- 7.32629402588
- 17.5831056621
- Yağ (g)
- 4.74180950906
- 11.3803428217
- Lif (g)
- 3.00138169977
- 7.20331607945
- Kolesterol (mg)
- 43.9055029338
- 105.373207041
- Sodyum (mg)
- 103.492410756
- 248.381785814
- Potasyum (mg)
- 240.219312245
- 576.526349388
- Kalsiyum (mg)
- 72.7767893612
- 174.664294467
- Vitamin A (iu)
- 90.9481983782
- 218.275676108
- Vitamin C (mg)
- 14.9244223646
- 35.818613675
- Demir
- 1.03396699798
- 2.48152079515
Patlıcan Soslu Makarna Kaç Kalori?
Patlıcan soslu makarna yapımında patlıcanlar kızartılmamalı, fazla yağ eklenmemeli ve kaşar peyniri ilavesi yapılmamalıdır. Böylece 2-3 yemek kaşığı makarna 1 dilim ekmek ve 1 tatlı kaşığı yağ yerine tüketilebilir.