Türk mutfağının sevilen yemeklerinden taze bezelye kaç kalori? Kalori hesabını yap, kalori hesaplaması sonucunda kalori değerlerini gör, kalorisi ne öğren.
Taze Bezelye Besin Değeri
Birim Seçiniz
- Besin
- 100 gr
- Yarım Su Bardağı
- Karbonhidrat (g)
- 14.45
- 21.675
- Protein (g)
- 5.42
- 8.13
- Yağ (g)
- 0.4
- 0.6
- Lif (g)
- 5.7
- 8.55
- Kolesterol (mg)
- 0.0
- 0.0
- Sodyum (mg)
- 5.0
- 7.5
- Potasyum (mg)
- 244.0
- 366.0
- Kalsiyum (mg)
- 25.0
- 37.5
- Vitamin A (iu)
- 765.0
- 1147.5
- Vitamin C (mg)
- 40.0
- 60.0
- Demir
- 1.47
- 2.205
Taze Bezelye Kaç Kalori?
Taze Bezelye, demir,çinko,potasyum,magnezyum mineralleri açısından zengin, lif içeriği yüksek bir sebzedir. Karbonhidrat ve kalori içeriği diğer sebzelere göre yüksektir.