Yağlı Kaşar Peyniri Kaç Kalori?

Tostların, kahvaltıların, yumurtaların vazgeçilmesi yağlı kaşar peyniri kaç kalori? Kalori hesabını yap, kalorisi ne öğren, hesaplama sonucunda kalori değerlerini gör.

Yağlı Kaşar Peyniri Besin Değeri

Birim Seçiniz

1 Dilim Kaşar Peyniri Kaç Kalori?

Yağlı kaşar peynirinin 100 gramında 353 kalori bulunmaktadır. 1 ince dilim (20 gr, 1 yemek kaşığı rendelenmiş ) yağlı kaşar peyniri 71 kaloridir. Yağlı kaşar peynirinin 100 gramı 2.56 gram karbonhidrat, 26.99 gram protein, 26.6 gram yağ içermektedir.

1 dilim kaşar peyniri kaç kalori? Vücut için önemli olan kalori alımında her besinin kalorisinin bilinmesi gerekir. Çünkü fazlası hem vücuda zarar verecek hem de kilo almaya yol açacaktır. Ayrıca günümüzde gıda sektöründe her geçen gün farklı farklı besinler ortaya çıkmaktadır. Bu da haliyle dengeli ve sağlıklı beslenme konusunu zorlaştırmaktadır. Bu açıdan 1 dilim kaşar peyniri kaç kalori? Yapar sorusunu bilmek faydalı olacaktır.

1 kibrit kutusu kadar büyüklükteki kaşar peyniri 106 kalori, ince dilim 71 kalori, küp şeklindeki ise 35 kalori olarak hesaplanmaktadır. Bu hesaplamalar doğrultusunda diyette ne kadar kaşar peyniri yenir? Sorusu da akıllara gelmektedir. En önemlisi kişinin ölçülü şekilde tüketmesidir.

Kaşar Peyniri Diyeti Bozar Mı?

Süt ve süt ürünleri bazı kişilerde alerjik reaksiyon yaratmasına rağmen en besleyici protein ve kalsiyum kaynaklarındandır. Ancak kaşar peyniri ülkemizde tost, poğaça, gözleme tarzı yiyeceklerin yapımında kullanılmaktadır. Bu da haliyle kaşar peyniri diyeti bozar mı? sorusunu sormayı gerektirir. Tam yağlı peynire karşın içinde daha az yağ bulunmasından dolayı kaşar peyniri diyet listesinde her zaman yerini almaktadır.

Kaşar peyniri içindeki yüksek protein ve kalsiyumdan kaynaklı olarak neredeyse her diyette vardır. 1 dilim kaşar peyniri kaç kalori? Sorularıyla da bilinçli tüketilmesine özen gösterilmektedir. Aksi takdirde faydası bulunsa da ölçüsü fazla olduğu zaman kilo alımına yol açabilir.

Kaşar Peyniri Kilo Aldırır Mı?

Kaşar peyniri bol miktarda protein içerse de süt yağından kaynaklı çok fazla tüketilmemesi gerekir. Kaşar peyniri kilo aldırır mı? sorusu ise her öğünde fazla şekilde tüketildiğinde evet aldırır olarak yanıt bulacaktır. Aşırıya kaçılırsa kilo alımına engel olmak mümkün olmayabilir.

Kısacası her öğünde bol miktarda kaşar peyniri yenirse günlük ihtiyaç olarak tüm protein ihtiyacı peynirden karşılanmış olur. Bu da özellikle diyet için ı-uygun bir davranış olmamaktadır. 1 dilim kaşar peyniri kaç kalori? Sorusunda kalorinin miktarı kadar kaşar peynirinin ne sıklıkla tüketildiği de önemlidir. Buna dikkat etmek ve kilo alımını durdurmak sizin elinizde.