Her derde deva, mantıya en çok yakışan besin sarımsak kaç kalori? Kalori hesabını yap, kalori hesaplaması sonucunda kalori değerlerini gör, kalorisi ne öğren.
Sarımsak Besin Değeri
Birim Seçiniz
- Besin
- 100 gr
- Porsiyon (Orta)
- Karbonhidrat (g)
- 33.06
- 3.306
- Protein (g)
- 6.36
- 0.636
- Yağ (g)
- 0.5
- 0.05
- Lif (g)
- 2.1
- 0.21
- Kolesterol (mg)
- 0.0
- 0.0
- Sodyum (mg)
- 17.0
- 1.7
- Potasyum (mg)
- 401.0
- 40.1
- Kalsiyum (mg)
- 181.0
- 18.1
- Vitamin A (iu)
- 9.0
- 0.9
- Vitamin C (mg)
- 31.2
- 3.12
- Demir
- 1.7
- 0.17
Sarımsak Kaç Kalori?
Sarımsağın 100 gramında 149 kalori bulunmaktadır. Sarımsağın 1 dişi (3 gr) 4 kalori, 1 adedi (35 gr) 52 kaloridir. Sarımsağın 100 gramı 33.06 gram karbonhidrat, 6.36 gram protein, 0.5 gram yağ, 2.1 gram lif içermektedir.
Sarımsak, yemeklere aroma katmak amacıyla kullanılır. Sarımsak, mide ve prostat kanserine karşı koruyucu antioksidan maddeler içerir. İçeriğindeki allisin maddesi vücut direncini artırır.