Lezzetli çiftlik pilavı kaç kalori? Kalori hesabını yap, kalori hesaplaması sonucunda kalori değerlerini gör, kalorisi ne öğren.
Çiftlik Pilavı Besin Değeri
Birim Seçiniz
- Besin
- 100 gr
- Porsiyon (Orta)
- Karbonhidrat (g)
- 26.4714157399
- 51.6192606928
- Protein (g)
- 3.25360564585
- 6.34453100941
- Yağ (g)
- 2.47049786142
- 4.81747082977
- Lif (g)
- 1.40426261762
- 2.73831210436
- Kolesterol (mg)
- 6.15911035073
- 12.0102651839
- Sodyum (mg)
- 189.49358426
- 369.512489307
- Potasyum (mg)
- 135.934987169
- 265.07322498
- Kalsiyum (mg)
- 14.5286569718
- 28.330881095
- Vitamin A (iu)
- 137.421727973
- 267.972369547
- Vitamin C (mg)
- 5.02155688623
- 9.79203592815
- Demir
- 0.619330196749
- 1.20769388366
Çiftlik Pilavı Kaç Kalori?
Çiftlik Pilavı, içerisinde çeşitli sebzeler olduğundan vitamin ve mineral içeriği zengin bir yemektir. Yalnız beyaz pirinç içerdiğinden glisemik indeksi yüksek bir yemektir. Çok sık ve çok fazla tüketilmemesine özen gösterilmelidir.