Kalori bakımından düşük yeşil salata kaç kalori? Kalori hesabını yap, kalorisi ne öğren, kalori hesaplaması sonucunda kalori değerlerini gör.

Yeşil Salata Besin Değeri

Birim Seçiniz

  • Besin
  • 100 gr
  • Porsiyon (Orta)
  • Karbonhidrat (g)
  • 3.33209210526
  • 6.33097499999
  • Protein (g)
  • 1.15309210526
  • 2.19087499999
  • Yağ (g)
  • 2.10526315789
  • 3.99999999999
  • Lif (g)
  • 1.66577631579
  • 3.164975
  • Kolesterol (mg)
  • 0.0
  • 0.0
  • Sodyum (mg)
  • 151.118421053
  • 287.125000001
  • Potasyum (mg)
  • 213.052631579
  • 404.8
  • Kalsiyum (mg)
  • 38.8513157895
  • 73.8175
  • Vitamin A (iu)
  • 128.261842105
  • 243.697499999
  • Vitamin C (mg)
  • 48.8032894737
  • 92.72625
  • Demir
  • 1.04118421052
  • 1.97824999999

Yeşil Salata Kaç Kalori?

Yeşil salata, çinko, magnezyum, potasyum, C ve E vitamini ve yüksek lif içeriğine sahiptir ve kalorisi de oldukça düşüktür. Yeşil salata kullanılan yağ miktarına dikkat edilerek ana öğünlerde ana yemekle beraber tüketilebilir.

Etiketler: