Sağlıklı salatalardan yoğurtlu brokoli salatası kaç kalori? Kalori hesabını yap, kalorisi ne öğren, kalori hesaplaması sonucunda kalori değerlerini gör.
Yoğurtlu Brokoli Salatası Besin Değeri
Birim Seçiniz
- Besin
- 100 gr
- Porsiyon (Orta)
- Karbonhidrat (g)
- 3.10336487907
- 7.44807570977
- Protein (g)
- 2.8301787592
- 6.79242902208
- Yağ (g)
- 2.22460567823
- 5.33905362775
- Lif (g)
- 1.63438485804
- 3.9225236593
- Kolesterol (mg)
- 0.210304942166
- 0.504731861198
- Sodyum (mg)
- 61.6614090431
- 147.987381703
- Potasyum (mg)
- 248.584647739
- 596.603154574
- Kalsiyum (mg)
- 87.181913775
- 209.23659306
- Vitamin A (iu)
- 78.6961093586
- 188.870662461
- Vitamin C (mg)
- 61.1146161935
- 146.675078864
- Demir
- 0.744164037855
- 1.78599369085
Yoğurtlu Brokoli Salatası Kaç Kalori?
Yoğurtlu Brokoli Salatası, folik asit, A, C ve K vitaminleri; demir, potasyum, selenyum, kalsiyum mineralleri açısından iyi bir kaynaktır. Yüksek miktarda lif içerir. Öğünlerde yardımcı yemek olarak tüketilebilir.