Pişmiş dondurulmuş taze bezelye kaç kalori? Kalori hesabını yap, kalorisi ne öğren, kalori hesaplaması sonucunda kalori değerlerini gör.
Pişmiş Dondurulmuş Taze Bezelye Besin Değeri
Birim Seçiniz
- Besin
- 100 gr
- Porsiyon (Orta)
- Karbonhidrat (g)
- 12.395
- 18.5925
- Protein (g)
- 6.948
- 10.422
- Yağ (g)
- 0.509
- 0.7635
- Lif (g)
- 5.48
- 8.22
- Kolesterol (mg)
- 0.0
- 0.0
- Sodyum (mg)
- 2.0
- 3.0
- Potasyum (mg)
- 243.0
- 364.5
- Kalsiyum (mg)
- 26.0
- 39.0
- Vitamin A (iu)
- 72.0
- 108.0
- Vitamin C (mg)
- 10.534
- 15.801
- Demir
- 1.659
- 2.4885
Pişmiş Dondurulmuş Taze Bezelye Kaç Kalori?
Dondurulmuş bezelye, sırasıyla kurutma,yıkama,haşlama,dondurma işlemlerinden geçirildiğinden bir miktar besin değeri kaybı yaşar. Ancak araştırmalar bazı taze tüketilen hallerinden, dondurulmuş sebzelerin besin değerini daha iyi koruduğu yönündedir.