Yüksek protein içeren bıldırcın eti kaç kalori? Kalori hesabını yap, kalori hesaplaması sonucunda kalori değerlerini gör, kalorisi ne öğren.
Bıldırcın Eti Besin Değeri
Birim Seçiniz
- Besin
- 100 gr
- Adet
- Karbonhidrat (g)
- 0.0
- 0.0
- Protein (g)
- 19.53
- 23.436
- Yağ (g)
- 12.05
- 14.46
- Lif (g)
- 0.0
- 0.0
- Kolesterol (mg)
- 76.0
- 91.2
- Sodyum (mg)
- 53.0
- 63.6
- Potasyum (mg)
- 216.0
- 259.2
- Kalsiyum (mg)
- 13.0
- 15.6
- Vitamin A (iu)
- 243.0
- 291.6
- Vitamin C (mg)
- 6.1
- 7.32
- Demir
- 3.97
- 4.764
Bıldırcın Eti Kaç Kalori?
Bıldırcın Eti Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 192 kcal kalori, ayrıca besinin 1 adet yani 120 gramlık miktarında bıldırcın eti 231 kalori bulunmaktadır.
Bıldırcın eti, yüksek protein içeren bir et türüdür. Izgara, fırın ya da haşlama yöntemleri kullanılarak pişirilmesi önerilir.