Leziz çorbalardan ezogelin çorbası kaç kalori? Kalori hesabını yap, kalorisi ne öğren, kalori hesaplaması sonucunda kalori değerlerini gör.

İçerik

Ezogelin Çorbası Besin Değeri

Birim Seçiniz

  • Besin
  • 100 gr
  • Porsiyon (Orta)
  • Karbonhidrat (g)
  • 5.94789984427
  • 12.490589673
  • Protein (g)
  • 1.88712271466
  • 3.96295770079
  • Yağ (g)
  • 1.17295219373
  • 2.46319960683
  • Lif (g)
  • 2.01889650315
  • 4.23968265661
  • Kolesterol (mg)
  • 2.27380916087
  • 4.77499923783
  • Sodyum (mg)
  • 37.7055495371
  • 79.1816540279
  • Potasyum (mg)
  • 97.8769685042
  • 205.541633859
  • Kalsiyum (mg)
  • 12.940474125
  • 27.1749956625
  • Vitamin A (iu)
  • 99.3015714514
  • 208.533300048
  • Vitamin C (mg)
  • 1.58482514386
  • 3.32813280211
  • Demir
  • 0.931674454464
  • 1.95651635437

Ezogelin Çorbası Kaç Kalori?

Ezogelin çorbasının 100 gramında 45 kalori bulunmaktadır. Ezogelin çorbasının 1 porsiyonu (210 gr) 95 kaloridir. 1 kepçe (150 gr) ezogelin çorbası 68 kaloridir. Ezogelin çorbasının 100 gramı 5.95 gram karbonhidrat, 1.89 gram protein, 1.17 gram yağ, 2.02 gram lif içermektedir.

Ezogelin çorbası; bulgur, mercimek içeren ve besleyici değeri çok yüksek olan bir çorbadır. Glisemik indeksi düşük olduğundan tokluk süresi daha uzun olacaktır. Öğünlerde 1 kepçe ezogelin çorbası 1 dilim ekmek yerine tüketilebilir.

Kategori:

Kaç KaloriÇorbaların Kalorileri

Etiketler: