Enginar salatası kaç kalori? Kalori hesabını yap, kalorisi ne öğren, kalori hesaplaması sonucunda kalori değerlerini gör.

İçerik

Enginar Salatası Besin Değeri

Birim Seçiniz

  • Besin
  • 100 gr
  • Porsiyon (Orta)
  • Karbonhidrat (g)
  • 7.00936363636
  • 11.56545
  • Protein (g)
  • 2.47172727273
  • 4.07835
  • Yağ (g)
  • 1.80754545455
  • 2.98245000001
  • Lif (g)
  • 3.79853030303
  • 6.267575
  • Kolesterol (mg)
  • 1.51515151515
  • 2.5
  • Sodyum (mg)
  • 116.998484848
  • 193.047499999
  • Potasyum (mg)
  • 215.090909091
  • 354.9
  • Kalsiyum (mg)
  • 63.4696969697
  • 104.725
  • Vitamin A (iu)
  • 32.1363636364
  • 53.0250000001
  • Vitamin C (mg)
  • 9.46733333333
  • 15.6211
  • Demir
  • 0.780378787879
  • 1.287625

Enginar Salatası Kaç Kalori?

Enginar salatası, vitamin ve mineral açısından zengin bir salatadır. Hazırlarken mısır ve mayonez kullanılmaması daha sağlıklı olmasını sağlayacaktır. Tüketileceği zaman, 1 porsiyon kadar tüketilmesi yeterlidir.

Kategori:

Kaç KaloriSalataların Kalorileri

Etiketler: