Kalori Hesabı
"ne yersen elinle, o gelir seninle.."

Grissini/Galete Kaç Kalori?

Grissini/Galete Kaç Kalori?

Türkiye 'de bir çok insanın fırın veya bakkallardan ara sıra aldığı, çayın yanında yemeği sevdiğimiz galeta/galete kaç kalori? Kalori değerlerini öğren.

Grissini / Galeta Besin Değeri

Birim Seçiniz

  • Besin
  • 100 gr
  • Adet (Büyük)
  • Karbonhidrat (g)
  • 74.94
  • 18.735
  • Protein (g)
  • 10.21
  • 2.5525
  • Yağ (g)
  • 4.79
  • 1.1975
  • Lif (g)
  • 3.2
  • 0.8
  • Kolesterol (mg)
  • 0.0
  • 0.0
  • Sodyum (mg)
  • 510.0
  • 127.5
  • Potasyum (mg)
  • 120.0
  • 30.0
  • Kalsiyum (mg)
  • 173.0
  • 43.25
  • Vitamin A (iu)
  • 0.0
  • 0.0
  • Vitamin C (mg)
  • 0.0
  • 0.0
  • Demir
  • 1.52
  • 0.38

Grissini / Galete Kaç Kalori?

Galetanın 100 gramında 390 kalori bulunmaktadır. Galetanın 1 büyük boyu (25 gr) 98 kalori, 1 küçük boyu (8 gr) 31 kaloridir. Galetanın 100 gramı 74.94 gram karbonhidrat, 10.21 gram protein, 4.79 gram yağ, 3.2 gram lif içermektedir.
Galeta / Grissini çeşitleri, ara öğünler için iyi seçeneklerdir. Ancak tüketimi konusunda bilinçli olunmalıdır. 1 adet büyük kepekli galetanın ve 2-3 adet küçük grissininin 1 'er dilim ekmeğe denk olduğu unutulmamalıdır.

Galeteye benzer çayın yanında yenilebilecek kandil simidi kaç kalori?

Galete Kilo Aldırır mı?

Galete kaç kalori tablodan gördük. Peki galete kilo aldırır mı?

Galete ve cipsler genellikle kalori bakımından yüksektir ve ayrıca ilave yağlar, tuzlar ve şeker içerebilir.

Galete ve cips işlenmiş gıda türleridir. Brezilya 'da 2015 yılında yapılan bir araştırma , "ultra işlenmiş gıdaların tüketimi ile obezite arasında pozitif bir ilişki buldu.

Daha sağlıklı atıştırma seçenekleri arasında humuslu çiğ havuç veya kereviz veya ilave tuz veya şeker içermeyen küçük bir parça kızarmış fındık yer alır.

İlgili Konular Brokoli Salatası Kaç Kalori? Kiraz Kaç Kalori? Zeytin Kaç Kalori?

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.