Yoğurt ve çeşitli baharatlarla hazırlanan haydari kaç kalori? Kalori hesabını yap, kalorisi ne öğren, kalori hesaplaması sonucunda kalori değerlerini gör.
Haydari Besin Değeri
Birim Seçiniz
- Besin
- 100 gr
- Porsiyon (Orta)
- Karbonhidrat (g)
- 4.6525
- 1.4888
- Protein (g)
- 9.5971875
- 3.0711
- Yağ (g)
- 15.91546875
- 5.09295
- Lif (g)
- 0.3628125
- 0.1161
- Kolesterol (mg)
- 26.78125
- 8.57
- Sodyum (mg)
- 386.38125
- 123.642
- Potasyum (mg)
- 149.9375
- 47.98
- Kalsiyum (mg)
- 189.6625
- 60.692
- Vitamin A (iu)
- 162.325
- 51.944
- Vitamin C (mg)
- 5.000625
- 1.6002
- Demir
- 0.713125
- 0.2282
Haydari Kaç Kalori?
Haydari, yoğurt ve çeşitli baharatlarla hazırlanan bir mezedir. İçine ilave edilecek yağ içeriğine göre kalorisi artar. Haydari tüketildiğinde günlük yoğurt hakkından eksiltilmelidir.