Leziz ev yapımı lahmacun kaç kalori? Kalori hesabını yap, kalorisi ne öğren, kalori hesaplaması sonucunda kalori değerlerini gör.
Ev Yapımı Lahmacun Besin Değeri
Birim Seçiniz
- Besin
- 100 gr
- Porsiyon (Orta)
- Karbonhidrat (g)
- 21.5043017544
- 44.0838185965
- Protein (g)
- 7.97778947368
- 16.354468421
- Yağ (g)
- 4.32337894737
- 8.86292684211
- Lif (g)
- 1.64201403509
- 3.36612877193
- Kolesterol (mg)
- 14.2456140351
- 29.203508772
- Sodyum (mg)
- 186.243508772
- 381.799192983
- Potasyum (mg)
- 228.164210526
- 467.736631578
- Kalsiyum (mg)
- 19.1122807018
- 39.1801754387
- Vitamin A (iu)
- 314.608421053
- 644.947263159
- Vitamin C (mg)
- 18.1757719298
- 37.2603324561
- Demir
- 1.31700350877
- 2.69985719298
Ev Yapımı Lahmacun Kaç Kalori?
Ev yapımı lahmacun, kalorisi yüksektir. Hatta ev yapımı olduğu için daha fazla malzeme eklenebilir olduğu için dikkat edilmelidir. Ana öğünlerde 2.5 dilim ekmek, 1.5 köfte kadar et, 0.5 tatlı kaşığı yağ ve 1 sebze yerine 1 adet kadar tüketilebilir.