1 porsiyon/tabak pırasa yemeği kaç kalori? Porsiyon ya da tabak olarak yemek istediğiniz pirasa yemegi miktarını girin, kalorisi ne öğrenin! Kalori değerlerini görün.

Pırasa Yemeği Besin Değeri

Birim Seçiniz

  • Besin
  • 100 gr
  • Porsiyon (Orta)
  • Karbonhidrat (g)
  • 8.14762452107
  • 20.3690613027
  • Protein (g)
  • 1.43363984674
  • 3.58409961685
  • Yağ (g)
  • 3.86777777778
  • 9.66944444445
  • Lif (g)
  • 1.09329501916
  • 2.7332375479
  • Kolesterol (mg)
  • 0.0
  • 0.0
  • Sodyum (mg)
  • 156.28045977
  • 390.701149425
  • Potasyum (mg)
  • 123.105747126
  • 307.764367815
  • Kalsiyum (mg)
  • 33.845210728
  • 84.61302682
  • Vitamin A (iu)
  • 240.092720307
  • 600.231800767
  • Vitamin C (mg)
  • 9.00689655172
  • 22.5172413793
  • Demir
  • 0.471295019157
  • 1.17823754789

Pırasa Yemeği Kaç Kalori?

Pırasa yemeğinin 100 gramında 73 kalori bulunmaktadır. Pırasa yemeği, pırasa sebzesinin kullanılarak yapılan bir yemek çeşididir. Pırasa yemeği, çeşidine göre değişen bir kalori miktarına sahip olabilir. Örneğin, 100 gram haşlanmış pırasa yemeği, sadece 20-30 kalori arasında değişen bir kalori miktarına sahiptir.

Pırasa yemeği, yüksek oranda lif, vitamini C ve diğer mineraller içerir. Bu nedenle de pırasa yemeği, sağlıklı bir yemek çeşididir. Pırasa yemeği, aynı zamanda sindirim sistemini düzenler ve kilo verme sürecinde de yardımcı olur.

Pırasa yemeği, farklı şekillerde yapılabilir. Örneğin, haşlanmış pırasa, püre haline getirilerek yapılabilir. Ayrıca, pırasa, tavada pişirilerek de yapılabilir. Pırasa yemeği, aynı zamanda diğer sebzelerle birlikte de yapılabilir. Pırasa yemeği, özellikle yemeklerin yapımında, salataların ve mezelerin hazırlanmasında, günlük diyetlerde önemli bir yere sahiptir.

Pırasa Yemeği Nasıl Yapılır?

Pırasa yemeği, genellikle haşlanarak veya tavada pişirilerek yapılır. Haşlanmış pırasa yemeği için aşağıdaki adımlar takip edilebilir:

Pırasa sebzelerinin yıkanması ve küp küp doğranması
Bir tencereye su konulup, pırasa sebzelerinin içine atılması
Su kaynatılıp, pırasa sebzeleri haşlanıncaya kadar tencerenin kapatılması
Haşlanan pırasa sebzelerinin üzerine tuz ve diğer baharatlar eklenmesi (isteğe göre)
Pırasa yemeğinin servis yapılması
Tavada pişirilerek yapılan pırasa yemeği için ise aşağıdaki adımlar takip edilebilir:

Pırasa sebzelerinin yıkanması ve küp küp doğranması
Bir tavaya zeytinyağı konulup, pırasa sebzelerinin içine atılması
Tavada pırasa sebzeleri pişirilerek tuz ve diğer baharatlar eklenmesi (isteğe göre)
Pırasa yemeğinin servis yapılması

Pırasa Yemeği Vegan Mıdır?

Pırasa yemeği, genellikle vegan bir yemek çeşididir. Vegan yemekler, hayvansal ürünlerin kullanılmadığı yemeklerdir. Pırasa yemeği, yalnızca pırasa sebzesinin kullanıldığı bir yemek çeşididir ve bu nedenle de vegan bir yemek çeşididir.

Ancak, pırasa yemeğinin vegan olup olmadığı, yapımı sırasında kullanılan malzemelere göre değişebilir. Örneğin, pırasa yemeğinin yapımı sırasında, hayvansal ürünlerin kullanılması durumunda pırasa yemeği vegan olmayacaktır. Örneğin, pırasa yemeğinin yapımı sırasında, tereyağı kullanılması durumunda pırasa yemeği vegan olmayacaktır. Bu nedenle, pırasa yemeğinin vegan olup olmadığını öğrenmek için yapımı sırasında kullanılan malzemeleri kontrol etmek gerekir.

Etiketler: