Kepekli beyaz peynirli tost kaç kalori? Kalori hesabını yap, kalorisi ne öğren, kalori hesaplaması sonucunda kalori değerlerini gör.
Kepekli Beyaz Peynirli Tost Besin Değeri
Birim Seçiniz
- Besin
- 100 gr
- Porsiyon (Orta)
- Karbonhidrat (g)
- 20.0253846154
- 26.033
- Protein (g)
- 6.4
- 8.32
- Yağ (g)
- 6.09230769231
- 7.92
- Lif (g)
- 2.85769230769
- 3.715
- Kolesterol (mg)
- 12.2307692308
- 15.9
- Sodyum (mg)
- 528.692307692
- 687.3
- Potasyum (mg)
- 215.307692308
- 279.9
- Kalsiyum (mg)
- 193.153846154
- 251.1
- Vitamin A (iu)
- 84.9230769231
- 110.4
- Vitamin C (mg)
- 9.43961538462
- 12.2715
- Demir
- 2.17307692308
- 2.825
Kepekli Beyaz Peynirli Tost Kaç Kalori?
Kepekli beyaz peynirli tostun 100 gramında 161 kalori bulunmaktadır. 1 porsiyon (130 gr) kepekli beyaz peynirli tost 209 kaloridir. Kepekli beyaz peynirli tostun 100 gramı 20.03 gram karbonhidrat, 6.4 gram protein, 6.09 gram yağ, 2.86 gram lif içermektedir.
Kepekli beyaz peynirli tost, kahvaltılarda ve ara öğünlerde tercih edilebilir. Öğle ve akşam yemeğinde sadece kepekli beyaz peynirli tost yetersiz kalabilir bu yüzden bu öğünlerde beraberinde çorba ve ayran gibi başka besinler de tüketilmelidir.