Türk yemeklerinden nohutlu bamya kaç kalori? Kalori hesabını yap, kalorisi ne öğren, kalori hesaplaması sonucunda kalori değerlerini gör.
Nohutlu Bamya Besin Değeri
Birim Seçiniz
- Besin
- 100 gr
- Porsiyon (Orta)
- Karbonhidrat (g)
- 4.06042045455
- 6.09063068183
- Protein (g)
- 1.82626136364
- 2.73939204546
- Yağ (g)
- 3.07592045455
- 4.61388068182
- Lif (g)
- 3.17542045455
- 4.76313068183
- Kolesterol (mg)
- 0.0
- 0.0
- Sodyum (mg)
- 61.0159090909
- 91.5238636364
- Potasyum (mg)
- 210.315909091
- 315.473863637
- Kalsiyum (mg)
- 48.9761363636
- 73.4642045454
- Vitamin A (iu)
- 54.6034090909
- 81.9051136364
- Vitamin C (mg)
- 24.3309261364
- 36.4963892046
- Demir
- 0.938073863636
- 1.40711079545
Nohutlu Bamya Kaç Kalori?
Nohutlu Bamya, C, K, B vitaminleri, magnezyum ve mangan mineralleri açısından iyi bir kaynaktır. Nohutlu olması yemeğin protein, posa, vitamin, mineral değerini artırmıştır.