Vitamin açısından zengin papaya kaç kalori? Kalori hesabını yap, kalorisi ne öğren, hesaplama sonunda kalori değerlerini gör.
Papaya Besin Değeri
Birim Seçiniz
- Besin
- 100 gr
- Porsiyon (Orta)
- Karbonhidrat (g)
- 10.82
- 16.23
- Protein (g)
- 0.47
- 0.705
- Yağ (g)
- 0.26
- 0.39
- Lif (g)
- 1.7
- 2.55
- Kolesterol (mg)
- 0.0
- 0.0
- Sodyum (mg)
- 8.0
- 12.0
- Potasyum (mg)
- 182.0
- 273.0
- Kalsiyum (mg)
- 20.0
- 30.0
- Vitamin A (iu)
- 950.0
- 1425.0
- Vitamin C (mg)
- 60.9
- 91.35
- Demir
- 0.25
- 0.375
Papaya Kaç Kalori?
Papaya, A ve C vitamini, potasyum ve lif açısından iyi bir kaynaktır. Antioksidan kaynağı olduğundan bağışıklık sistemini güçlendirir ve lifli yapısı sayesinde kabızlığa iyi gelir. Hem sebze hem de meyve olarak tüketilebilir.