Pişmiş kılıç balığı kaç kalori? Kalori hesabını yap, kalorisi ne öğren, kalori hesaplaması sonucunda kalori değerlerini gör.
Pişmiş Kılıç Balığı Besin Değeri
Birim Seçiniz
- Besin
- 100 gr
- Porsiyon (Orta)
- Karbonhidrat (g)
- 0.0
- 0.0
- Protein (g)
- 22.818
- 34.227
- Yağ (g)
- 4.764
- 7.146
- Lif (g)
- 0.0
- 0.0
- Kolesterol (mg)
- 46.0
- 69.0
- Sodyum (mg)
- 115.0
- 172.5
- Potasyum (mg)
- 305.0
- 457.5
- Kalsiyum (mg)
- 12.0
- 18.0
- Vitamin A (iu)
- 30.0
- 45.0
- Vitamin C (mg)
- 0.665
- 0.9975
- Demir
- 0.808
- 1.212
Pişmiş Kılıç Balığı Kaç Kalori?
Kılıç balığı, protein, B grubu vitaminleri, fosfor, potasyum, selenyum mineralleri, omega 3 yağ asidi açısından zengindir. Bu özellikleri ile sağlıklık üzerine olumlu etkisi vardır. Kalp sağlığının korunmasında yardımcıdır.