Leziz pişmiş somon balığı kaç kalori? Kalori hesabını yap, kalorisi ne öğren, kalori hesaplaması sonucunda kalori değerlerini gör.

İçerik

Pişmiş Somon Balığı Besin Değeri

Birim Seçiniz

  • Besin
  • 100 gr
  • Porsiyon (Orta)
  • Karbonhidrat (g)
  • 0.0
  • 0.0
  • Protein (g)
  • 25.72
  • 38.58
  • Yağ (g)
  • 13.38
  • 20.07
  • Lif (g)
  • 0.0
  • 0.0
  • Kolesterol (mg)
  • 85.0
  • 127.5
  • Sodyum (mg)
  • 60.0
  • 90.0
  • Potasyum (mg)
  • 505.0
  • 757.5
  • Kalsiyum (mg)
  • 28.0
  • 42.0
  • Vitamin A (iu)
  • 496.0
  • 744.0
  • Vitamin C (mg)
  • 4.1
  • 6.15
  • Demir
  • 0.91
  • 1.365

Pişmiş Somon Balığı Kaç Kalori?

Somon balığı, protein, B grubu vitaminler, potasyum, demir, folik asit açısından zengindir. Yağlı bir balıktır bu nedenle içeriğindeki omega 3 miktarı yüksektir. Sağlıklı pişirme yöntemleri kullanarak et hakkı yerine tüketilebilir.

Kategori:

Balıkların KalorileriKaç Kalori

Etiketler: