Leziz yemeklerden sebze graten kaç kalori? Kalori hesabını yap, kalorisi ne öğren, kalori hesaplaması sonucunda kalori değerlerini gör.

İçerik

Sebze Graten Besin Değeri

Birim Seçiniz

  • Besin
  • 100 gr
  • Porsiyon (Orta)
  • Karbonhidrat (g)
  • 9.43235320893
  • 20.7511770596
  • Protein (g)
  • 3.75251689616
  • 8.25553717155
  • Yağ (g)
  • 7.58638389349
  • 16.6900445657
  • Lif (g)
  • 1.83357361798
  • 4.03386195956
  • Kolesterol (mg)
  • 12.6064274948
  • 27.7341404886
  • Sodyum (mg)
  • 221.513430292
  • 487.329546642
  • Potasyum (mg)
  • 288.947277658
  • 635.684010848
  • Kalsiyum (mg)
  • 92.6779459556
  • 203.891481102
  • Vitamin A (iu)
  • 296.477568693
  • 652.250651125
  • Vitamin C (mg)
  • 22.710815737
  • 49.9637946214
  • Demir
  • 0.839182530029
  • 1.84620156606

Sebze Graten Kaç Kalori?

Sebze graten, A ve C vitamini,folik asit,potasyum ve lif içerir. Graten beşamel sos ile yapıldığından kilo kontrolü sağlamak isteyenler tüketiminden kaçınmalıdır. Bunun yerine haşlanmış sebzeleri peynir ile karıştırarak fırınlayabilirsin.

Kategori:

Kaç KaloriYemeklerin Kalorileri

Etiketler: