Kalori Hesabı
"ne yersen elinle, o gelir seninle.."

Sebze Graten Kaç Kalori?

Sebze Graten Kaç Kalori?

Leziz yemeklerden sebze graten kaç kalori? Kalori hesabını yap, kalorisi ne öğren, kalori hesaplaması sonucunda kalori değerlerini gör.

Sebze Graten Besin Değeri

Birim Seçiniz

  • Besin
  • 100 gr
  • Porsiyon (Orta)
  • Karbonhidrat (g)
  • 9.43235320893
  • 20.7511770596
  • Protein (g)
  • 3.75251689616
  • 8.25553717155
  • Yağ (g)
  • 7.58638389349
  • 16.6900445657
  • Lif (g)
  • 1.83357361798
  • 4.03386195956
  • Kolesterol (mg)
  • 12.6064274948
  • 27.7341404886
  • Sodyum (mg)
  • 221.513430292
  • 487.329546642
  • Potasyum (mg)
  • 288.947277658
  • 635.684010848
  • Kalsiyum (mg)
  • 92.6779459556
  • 203.891481102
  • Vitamin A (iu)
  • 296.477568693
  • 652.250651125
  • Vitamin C (mg)
  • 22.710815737
  • 49.9637946214
  • Demir
  • 0.839182530029
  • 1.84620156606

Sebze Graten Kaç Kalori?

Sebze graten, A ve C vitamini,folik asit,potasyum ve lif içerir. Graten beşamel sos ile yapıldığından kilo kontrolü sağlamak isteyenler tüketiminden kaçınmalıdır. Bunun yerine haşlanmış sebzeleri peynir ile karıştırarak fırınlayabilirsin.

İlgili Konular Sütlü İrmik Tatlısı Kaç Kalori? Kırmızı Biber Kaç Kalori? Guritsa Supleta (Fırında Mayonezli Tavuk Göğsü) Kaç Kalori?

Bir cevap yazın