Pirinç ile doldurup çorba ile beraber yemeği tercih ettiğimiz yeşil dolmalık biber kaç kalori? Kalori hesabını yap, kalori değerlerini gör, kalorisi ne öğren, hesaplama sonucunda kilonu koru.
Yeşil Dolmalık Biber Besin Değeri
Birim Seçiniz
- Besin
- 100 gr
- Porsiyon (Orta)
- Karbonhidrat (g)
- 4.23
- 6.345
- Protein (g)
- 0.68
- 1.02
- Yağ (g)
- 0.11
- 0.165
- Lif (g)
- 1.29
- 1.935
- Kolesterol (mg)
- 0.0
- 0.0
- Sodyum (mg)
- 2.0
- 3.0
- Potasyum (mg)
- 178.0
- 267.0
- Kalsiyum (mg)
- 10.0
- 15.0
- Vitamin A (iu)
- 195.0
- 292.5
- Vitamin C (mg)
- 109.7
- 164.55
- Demir
- 0.4
- 0.6
Yeşil Dolmalık Biber Kaç Kalori?
Yeşil dolmalık biber, A ve C vitamini, potasyum ve lif açısından zengindir. Antioksidan etkisi vardır. Zeytinyağlı veya etli yemek ve dolmalarda kullanılır.