Türk tahıllarından yulaf unu kaç kalori? Kalori hesabını yap, kalorisi ne öğren, kalori hesaplaması sonucunda kalori değerlerini gör.
Yulaf Unu Besin Değeri
Birim Seçiniz
- Besin
- 100 gr
- Paket
- Karbonhidrat (g)
- 54.19
- 541.9
- Protein (g)
- 9.62
- 96.2
- Yağ (g)
- 7.76
- 77.6
- Lif (g)
- 13.84
- 138.4
- Kolesterol (mg)
- 0.0
- 0.0
- Sodyum (mg)
- 10.0
- 100.0
- Potasyum (mg)
- 374.0
- 3740.0
- Kalsiyum (mg)
- 29.0
- 290.0
- Vitamin A (iu)
- 0.0
- 0.0
- Vitamin C (mg)
- 0.0
- 0.0
- Demir
- 3.19
- 31.9
Yulaf Unu Kaç Kalori?
Yulaf ununun 100 gramında 353 kalori bulunmaktadır. Yulaf ununun 1 çay bardağı (80 gr) 282 kalori, 1 yemek kaşığı (10 gr) 35 kaloridir. Yulaf ununun 100 gramı 54.19 gram karbonhidrat, 9.62 gram protein, 7.76 gram yağ, 13.84 gram lif içermektedir.
Yulaf unu, mama yapımında, çorba ve lapa yapımında kullanılır.