Dukan diyeti son yıllarda popüler olan diyetler arasında yer almaktadır. Özellikle protein ve yağ ağırlıklı beslenmeyi öneren Dukan diyeti, kilo vermek isteyen ve diyet yapan kişiler tarafından araştırılmaktadır. Düzenli bir şekilde yapıldığında, vücuda alınan proteini yakmak için daha fazla kalori…
Blog
94 Articles
94
Blog’da kilo verme, kilo alma, en etkili diyetler, kalori hesabı, ideal kilo hesaplama, diyetisyen tavsiyeleri, vegan beslenme ve daha fazlası…
Devamını Oku
Sağlıklı bir yaşam ve olması gereken kilo için uygulanan kan grubu diyeti nedir? Sorusuna verilecek en doğru yanıt kişilerin kan grubuna göre beslenme listelerinin olmasıdır. Çünkü kan grubuna uyumsuz şekilde beslenilmesi olumsuz durumlara sebep olmaktadır. Kalp, böbrek gibi organlara zarar…
Kilo vermek isteyenlere son zamanlarda kereviz salatası diyeti süreci öneriliyor. Özelliklede kadınlar tarafından kilo verme süreçlerinde hem lezzetli hem de etkili diyet süreçleri ön planda yer alır. Kereviz salatası diyetleri de günümüzde sıklıkla kadınlar tarafından ilgi görmektedir. Uzmanlara göre ise…
Bu makalemizde Kendinize en ideal diyeti nasıl seçersiniz konusunu ele alacağız. Bilindiği gibi diyet konusu bir çok kişi tarafından sorun edilen bir konudur. Herbalife beslenme uzmanı Susan Bowerman, yaşam tarzınıza, bütçenize, diyet tercihlerinize ve çabanıza göre en iyi diyeti seçmeniz…
Son yıllarda oldukça popülerleşen ve hakkında Vegan beslenme sağlıklı mı? Tartışmaları çıkaran vegan beslenme, kimi gruplar tarafından benimsenirken kimi gruplar tarafından da yaratılışa aykırı bir beslenme şekli oldupu düşüncesiyle vegan beslenmeyi reddetmektedir. Yaşanan görüş ayrılıkları insanların vegan beslenmeye olan meraklarını…
Fitness zayıflatır mı? Son yılların popüler spor dalı olan fitnessın zayıflatma özelliği bulunuyor mu sorusu pek çok kişinin araştırmakta olduğu konular arasında yer alıyor. Pek çok farklı çeşitte egzersiz programları ve hareketleri içermekte olan fitness elbette zayıflamak ya da sıkılaşmak…
90 kiloya göre diyet listesi 90 kilonun üzerindeyseniz hazırladığımız 90 kiloya göre diyet listesi tam size göre. Özellikle kadınlar için 90 kilo obezite sınırı olarak belirlendiğinden sağlıklı bir yaşam için diyet yapmak şart. 90 kilo üzerindeyseniz aşağıdaki diyet listesini uygulayarak…
Yaz aylarının yaklaşması ile son zamanlarda da karın yağları nasıl erir tarzı sorular ön planda yer almaya başladı. Genel olarak kilo verme süreçlerinde karın yağlarını oluşturan göbek bölgesinden kilo vermek güçtür. Uzmanlara göre doğru uygulamalar ile göbek bölgesindeki karın yağlarından…
Kilo almak ve alınan kiloyu eritmeye çalışmak zor ve uzun bir yoldur. Peki yüzden alınan kilo nasıl verilir?