Leziz salatalardan Amerikan salatası kaç kalori? Kalori hesabını yap, kalorisi ne öğren, kalori hesaplaması sonucunda kalori değerlerini gör.

Amerikan Salatası (Rus Salatası) Besin Değeri

Birim Seçiniz

  • Besin
  • 100 gr
  • Porsiyon (Orta)
  • Karbonhidrat (g)
  • 9.97517098109
  • 23.1423966761
  • Protein (g)
  • 2.31020800153
  • 5.35968256355
  • Yağ (g)
  • 6.83405074259
  • 15.8549977228
  • Lif (g)
  • 1.34316791053
  • 3.11614955243
  • Kolesterol (mg)
  • 2.51436745496
  • 5.83333249551
  • Sodyum (mg)
  • 161.883956634
  • 375.570779391
  • Potasyum (mg)
  • 153.961903174
  • 357.191615364
  • Kalsiyum (mg)
  • 35.2370639045
  • 81.7499882584
  • Vitamin A (iu)
  • 1021.71680728
  • 2370.38299289
  • Vitamin C (mg)
  • 5.7510767602
  • 13.3424980837
  • Demir
  • 0.470175938217
  • 1.09080817666

Amerikan Salatası (Rus Salatası) Kaç Kalori?

Rus salatasının 100 gramında 110 kalori bulunmaktadır. Rus salatasının 1 porsiyonu (232 gr) 255 kalori, tepeleme 1 çorba kaşığı (45 gr) 50 kaloridir. Rus salatasının 100 gramı 9.98 gram karbonhidrat, 2.31 gram protein, 6.83 gram yağ, 1.34 gram lif içermektedir.

Amerikan salatası, karışık sebze garnitür, mayonez, turşu ile yapılan bir aperatiftir. Mayonez içerdiğinden kalorisinin çoğu yağdan gelir. Bu yüzden kilo kontrolü sağlamak isteyen kişilerin tüketmemeye özen göstermesi gerekir.

Etiketler: