Kalori Hesabı
"ne yersen elinle, o gelir seninle.."

Fırında Tekir Balığı Kaç Kalori?

Fırında Tekir Balığı Kaç Kalori?

Fırında tekir balığı kaç kalori? Kalori hesabını yap, kalorisi ne öğren, kalori hesaplaması sonucunda kalori değerlerini gör.

Fırında Tekir Balığı Besin Değeri

Birim Seçiniz

  • Besin
  • 100 gr
  • Porsiyon (Orta)
  • Karbonhidrat (g)
  • 12.3012787724
  • 23.9874936062
  • Protein (g)
  • 13.2631713555
  • 25.8631841432
  • Yağ (g)
  • 9.67442455243
  • 18.8651278772
  • Lif (g)
  • 0.956777493606
  • 1.86571611253
  • Kolesterol (mg)
  • 0.0
  • 0.0
  • Sodyum (mg)
  • 520.386189258
  • 1014.75306905
  • Potasyum (mg)
  • 279.667519182
  • 545.351662405
  • Kalsiyum (mg)
  • 32.5217391304
  • 63.4173913043
  • Vitamin A (iu)
  • 10.6700767263
  • 20.8066496163
  • Vitamin C (mg)
  • 5.63938618926
  • 10.9968030691
  • Demir
  • 0.676342710997
  • 1.31886828644

Fırında Tekir Balığı Kaç Kalori?

Fırında tekir balığı, yağda kızartma yöntemine göre daha sağlıklıdır. Özellikle mevsiminde et hakkı yerine 1 porsiyon kadar tüketilebilir. Beraberinde unlanarak pişirildiği için ekmek tüketiminin az olmasına özen gösterilmelidir.

İlgili Konular Laktozsuz Süt ile Filtre Kahve Kaç Kalori? İrmik Kaç Kalori? Brokoli Salatası Kaç Kalori?

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.