Fırında tekir balığı kaç kalori? Kalori hesabını yap, kalorisi ne öğren, kalori hesaplaması sonucunda kalori değerlerini gör.

İçerik

Fırında Tekir Balığı Besin Değeri

Birim Seçiniz

  • Besin
  • 100 gr
  • Porsiyon (Orta)
  • Karbonhidrat (g)
  • 12.3012787724
  • 23.9874936062
  • Protein (g)
  • 13.2631713555
  • 25.8631841432
  • Yağ (g)
  • 9.67442455243
  • 18.8651278772
  • Lif (g)
  • 0.956777493606
  • 1.86571611253
  • Kolesterol (mg)
  • 0.0
  • 0.0
  • Sodyum (mg)
  • 520.386189258
  • 1014.75306905
  • Potasyum (mg)
  • 279.667519182
  • 545.351662405
  • Kalsiyum (mg)
  • 32.5217391304
  • 63.4173913043
  • Vitamin A (iu)
  • 10.6700767263
  • 20.8066496163
  • Vitamin C (mg)
  • 5.63938618926
  • 10.9968030691
  • Demir
  • 0.676342710997
  • 1.31886828644

Fırında Tekir Balığı Kaç Kalori?

Fırında tekir balığı, yağda kızartma yöntemine göre daha sağlıklıdır. Özellikle mevsiminde et hakkı yerine 1 porsiyon kadar tüketilebilir. Beraberinde unlanarak pişirildiği için ekmek tüketiminin az olmasına özen gösterilmelidir.

Kategori:

Kaç KaloriBalıkların Kalorileri

Etiketler: