Kalori Hesabı
"ne yersen elinle, o gelir seninle.."

Çinekop Balığı Kaç Kalori?

Çinekop Balığı Kaç Kalori?

Leziz çinekop balığı kaç kalori? Kalori hesabını yap, kalorisi ne öğren, kalori hesaplaması sonucunda kalori değerlerini gör.

Çinekop Balığı Besin Değeri

Birim Seçiniz

  • Besin
  • 100 gr
  • Porsiyon (Orta)
  • Karbonhidrat (g)
  • 0.0
  • 0.0
  • Protein (g)
  • 21.912
  • 32.868
  • Yağ (g)
  • 1.077
  • 1.6155
  • Lif (g)
  • 0.0
  • 0.0
  • Kolesterol (mg)
  • 85.0
  • 127.5
  • Sodyum (mg)
  • 88.0
  • 132.0
  • Potasyum (mg)
  • 321.0
  • 481.5
  • Kalsiyum (mg)
  • 17.0
  • 25.5
  • Vitamin A (iu)
  • 9.0
  • 13.5
  • Vitamin C (mg)
  • 0.72
  • 1.08
  • Demir
  • 0.51
  • 0.765

Çinekop Balığı Kaç Kalori?

Çinekop balığının 100 gramında 96 kalori bulunmaktadır. Çinekop balığının 1 porsiyonu (150 gr) 144 kaloridir. 1 adet (50 gr) çinekop balığı 48 kaloridir. Çinekop balığının 100 gramı 21.91 gram karbonhidrat, 1.08 gram yağ içermektedir.

Çinekop balığı, omega 3 yağ asitleri ve proteince zengindir. A, B, K vitaminleri içerir. Kalp hastalığı, şeker hastalığı, kanser, yüksek tansiyon gibi hastalıkların önlenmesinde etkilidir.

İlgili Konular Leblebi Kaç Kalori? Patatesli Gözleme Kaç Kalori? Akdeniz Makarna Salatası Kaç Kalori?

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.