Kuru bakla kaç kalori? Kalori hesabını yap, kalorisi ne öğren, kalori hesaplaması sonucunda kalori değerlerini gör.
Kuru Bakla Besin Değeri
Birim Seçiniz
- Besin
- 100 gr
- Porsiyon (Orta)
- Karbonhidrat (g)
- 46.66
- 60.658
- Protein (g)
- 23.07
- 29.991
- Yağ (g)
- 1.6
- 2.08
- Lif (g)
- 14.71
- 19.123
- Kolesterol (mg)
- 0.0
- 0.0
- Sodyum (mg)
- 23.0
- 29.9
- Potasyum (mg)
- 1356.0
- 1762.8
- Kalsiyum (mg)
- 54.0
- 70.2
- Vitamin A (iu)
- 0.0
- 0.0
- Vitamin C (mg)
- 0.0
- 0.0
- Demir
- 6.1
- 7.93
Kuru Bakla Kaç Kalori?
Kuru bakla, karbonhidrat, protein, potasyum, fosfor, magnezyum, demir içeriği yüksek bir besindir. Lif içeriği dolayısıyla doyuruculuğu yüksektir. Yemeklerde, salatalarda veya mezelerde kullanılabilir.