Leziz makaralardan biri olan 1 tabak spagetti bolognez kaç kalori? Kalori hesabını yap, kalori hesaplaması sonucunda kalori değerlerini gör, kalorisi ne öğren.
Spagetti Bolognez Besin Değeri
Birim Seçiniz
- Besin
- 100 gr
- Porsiyon (Orta)
- Karbonhidrat (g)
- 10.4387302218
- 29.228444621
- Protein (g)
- 7.91748910858
- 22.168969504
- Yağ (g)
- 8.48379387259
- 23.7546228433
- Lif (g)
- 1.04990474407
- 2.9397332834
- Kolesterol (mg)
- 30.8108553663
- 86.2703950256
- Sodyum (mg)
- 169.998894484
- 475.996904555
- Potasyum (mg)
- 240.575941837
- 673.612637144
- Kalsiyum (mg)
- 13.4229106489
- 37.5841498169
- Vitamin A (iu)
- 83.3529921583
- 233.388378043
- Vitamin C (mg)
- 8.40535042872
- 23.5349812004
- Demir
- 0.969622587872
- 2.71494324604
Spagetti Bolognez Kaç Kalori?
Spagetti Bolognezin 100 gramında 151 kalori bulunmaktadır. Spagetti Bolognezin 1 porsiyonu (280 gr) 424 kaloridir. Spagetti Bolognezin 100 gramı 10.44 gram karbonhidrat, 7.92 gram protein, 8.48 gram yağ, 1.05 gram lif içermektedir.
Spagetti bolognez, kıymalı sosla yapılan bir makarna türüdür. Kıyma olduğundan ilave yağ konulmamalıdır, tüketilecek miktara dikkat edilmelidir. Öğündeki veya gün içindeki 3 köfte kadar et ve 2 dilim ekmek hakkından azaltma yapılmalıdır.