Pilavlarda kullandığımız beyaz pirinç kaç kalori? Kalori hesabını yap, kalori hesaplaması sonucunda kalori değerlerini gör, kalorisi ne öğren.

İçerik

Beyaz Pirinç Besin Değeri

Birim Seçiniz

  • Besin
  • 100 gr
  • Su Bardağı (200 ml lik)
  • Karbonhidrat (g)
  • 79.34
  • 158.68
  • Protein (g)
  • 6.61
  • 13.22
  • Yağ (g)
  • 0.58
  • 1.16
  • Lif (g)
  • 0.0
  • 0.0
  • Kolesterol (mg)
  • 0.0
  • 0.0
  • Sodyum (mg)
  • 1.0
  • 2.0
  • Potasyum (mg)
  • 86.0
  • 172.0
  • Kalsiyum (mg)
  • 9.0
  • 18.0
  • Vitamin A (iu)
  • 0.0
  • 0.0
  • Vitamin C (mg)
  • 0.0
  • 0.0
  • Demir
  • 0.8
  • 1.6

Beyaz Pirinç Kaç Kalori?

Çiğ beyaz pirincin 100 gramında 360 kalori bulunmaktadır. 1 su bardağı çiğ beyaz pirinç ( 200 gr) 720 kaloridir. Çiğ beyaz pirincin 100 gramı 79.34 gram karbonhidrat, 6.61 gram protein, 0.58 gram yağ içermektedir.

Beyaz pirinç, yüksek glisemik indeks değerine sahip bir besindir. Yani kan şekerini aniden yükseltip aniden düşürerek çabuk acıkmanıza neden olur. Ayrıca pilav yapımı esnasında ilave edilen yağ, kalori değerini de yükseltmektedir.

Kategori:

Kaç KaloriPilavların Kalorileri

Etiketler: