Kalori Hesabı
"ne yersen elinle, o gelir seninle.."

Kalamata Yeşil Zeytin Kaç Kalori?

Kalamata Yeşil Zeytin Kaç Kalori?

Kalamata yeşil zeytin kaç kalori? Kalori hesabını yap, kalori hesaplaması sonucunda kalori değerlerini gör, kalorisi ne öğren.

Kalamata Yeşil Zeytin Besin Değeri

Birim Seçiniz

  • Besin
  • 100 gr
  • Porsiyon (Orta)
  • Karbonhidrat (g)
  • 3.84
  • 0.576
  • Protein (g)
  • 1.03
  • 0.1545
  • Yağ (g)
  • 15.32
  • 2.298
  • Lif (g)
  • 3.3
  • 0.495
  • Kolesterol (mg)
  • 0.0
  • 0.0
  • Sodyum (mg)
  • 1556.0
  • 233.4
  • Potasyum (mg)
  • 42.0
  • 6.3
  • Kalsiyum (mg)
  • 52.0
  • 7.8
  • Vitamin A (iu)
  • 393.0
  • 58.95
  • Vitamin C (mg)
  • 0.0
  • 0.0
  • Demir
  • 0.49
  • 0.0735

Kalamata Yeşil Zeytin Kaç Kalori?

Kalamata Zeytin, yağ içeriği yüksek bir besindir. Tuz içeriği fazla olduğundan tuz kısıtlaması olanlar tuzsuz zeytin tercih etmelidir. 5 adet Kalamata Zeytin 1 tatlı kaşığı yağ ile eşdeğerdir.

İlginizi çekebilir: Dereotu Kaç Kalori?

İlgili Konular Kuru Kekik Kaç Kalori? Akdeniz Makarna Salatası Kaç Kalori? Vanilin/Vanilya Kaç Kalori?

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.