Egzotik meyvelerden biri olan mango kaç kalori? Kalori hesabını yap, hesaplama sonucunda kalorisi ne öğren, kalori değerlerini gör.

Mango Besin Değeri

Birim Seçiniz

  • Besin
  • 100 gr
  • Yarım
  • Karbonhidrat (g)
  • 14.98
  • 21.721
  • Protein (g)
  • 0.82
  • 1.189
  • Yağ (g)
  • 0.38
  • 0.551
  • Lif (g)
  • 1.6
  • 2.32
  • Kolesterol (mg)
  • 0.0
  • 0.0
  • Sodyum (mg)
  • 1.0
  • 1.45
  • Potasyum (mg)
  • 168.0
  • 243.6
  • Kalsiyum (mg)
  • 11.0
  • 15.95
  • Vitamin A (iu)
  • 1082.0
  • 1568.9
  • Vitamin C (mg)
  • 36.4
  • 52.78
  • Demir
  • 0.16
  • 0.232

Mango Kaç Kalori?

Mangonun 100 gramında 60 kalori bulunmaktadır. 1 adet (290 gr) mango 174 kaloridir.

Mangonun 100 gramı 14.98 gram karbonhidrat, 0.82 gram protein, 0.38 gram yağ, 1.6 gram lif içermektedir.

Mango, A ve C vitamini, folik asit, potasyum ve lif açısından iyi bir kaynaktır. Antioksidan ve lif içerdiğinden dolayı bazı kanser türlerine karşı koruyucudur.

Etiketler: