Siyah Üzüm Kaç Kalori?

Siyah Üzüm Kaç Kalori?

Yazın en güzel meyvelerinden birisi olan siyah üzüm kaç kalori? Kalori hesabını yap, kalorisi ne öğren, kalori değerlerini gör.

Siyah Üzüm Besin Değeri

Birim Seçiniz

  • Besin
  • 100 gr
  • Porsiyon (Orta)
  • Karbonhidrat (g)
  • 14.75
  • 22.125
  • Protein (g)
  • 0.63
  • 0.945
  • Yağ (g)
  • 0.34
  • 0.51
  • Lif (g)
  • 1.98
  • 2.97
  • Kolesterol (mg)
  • 0.0
  • 0.0
  • Sodyum (mg)
  • 4.0
  • 6.0
  • Potasyum (mg)
  • 345.0
  • 517.5
  • Kalsiyum (mg)
  • 34.0
  • 51.0
  • Vitamin A (iu)
  • 14.0
  • 21.0
  • Vitamin C (mg)
  • 4.7
  • 7.05
  • Demir
  • 0.83
  • 1.245

Siyah Üzüm Kaç Kalori?

Siyah üzümün 100 gramında 68 kalori bulunmaktadır. Siyah üzümün 1 büyük salkımı (400 gr) 272 kalori, 1 adedi (3 gr) 2 kaloridir. Siyah üzümün 100 gramı 14.75 gram karbonhidrat, 0.63 gram protein, 0.34 gram yağ, 1.98 gram lif içermektedir.

Siyah üzüm, folik asit, potasyum ve demir içeriği yüksek bir meyvedir. Antioksidan ve lif içeriği yüksektir. Ayrıca yüksek kolesterol ve bazı kanser türlerine karşı koruyucu etkisi vardır. 10 adet siyah üzüm 1 porsiyon meyve yerine tüketilebilir.

İlgili Konular

Tereyağı Kaç Kalori? 5’li Paket Kremalı Mantar Çabuk Çorba Kaç Kalori? Ananas Kaç Kalori?