80 kiloya göre diyet listesi, sağlıklı bir yaşam için önemli bir adımdır. Ancak, hızlı ve yanlış diyetler yerine, sağlıklı bir şekilde kilo vermeniz gerekmektedir. 80 kiloya göre diyet listesi hakkında bilgi vereceğiz.Sağlıklı bir şekilde kilo vermenize yardımcı olabilir. Ancak, herkesin…
Diyet
20 Articles
20
Kilo vermek isteyenler için yayınladığımız diyet tarifler ve yiyecekler…
Devamını Oku
Emziren anne diyeti, doğum sonrası dönemde bebeğinizin sağlıklı gelişimi için oldukça önemlidir. Bebeğinizi emzirirken, vücudunuz ihtiyaç duyduğu besinleri almak ve enerji ihtiyacını karşılamak için doğru beslenmek önemlidir. Bu yazıda, emziren annelerin ihtiyaçlarına göre hazırlanmış bir diyet planı sunacağız. Ayrıca, emziren…
Uzun süre tok tutmayı sağlayan besinlerin tüketildiği Karatay Diyeti ile ayda kaç kilo verilir?Karatay Diyeti ile ayda 5 ile 8 kg arasında kilo vermeniz mümkün olabilir.Fakat diyet tüm kurallarına uygun şekilde uygulandığı takdirde etkili sonuçlar verebilir.Karatay Diyetinin etkili sonuç vermesi…
Diyet yapmadan kilo vermek, sağlıklı ve uzun vadeli bir yolculuktur. Günlük aktivitelerinizi ve yeme alışkanlıklarınızı değiştirerek, kilo verme hedeflerinize ulaşabilirsiniz. Başarılı bir kilo verme yolculuğu için, günlük su tüketimi, uyku düzeni, egzersiz, stres yönetimi ve daha birçok faktörün önemi vardır….
Diyet yapan bir çok insan diyette meyve yenir mi bu sorunun cevabını arıyor. Sizler için diyette yenmesi gereken meyveler neler bundan bahsedeceğiz. Meyve kilo verdirir mi diye soracak olursak; meyveler genellikle düşük kalorili ve yüksek lif içeriğine sahiptir ve bu…
Aralıklı oruç diyeti bir diğer adı ile if diyeti hızlı kilo vermek için yapılan diyetlerden biridir. Sizlere bu yazımızda aralıklı oruç diyeti ile alakalı bilgiler vereceğiz. Aralıklı oruç diyeti, belli saatlerde yeme ve belli saatlerde oruç tutma prensibine dayanan bir…
Gut hastalığı, tüm insanları etkileyebilen bir sağlık problemidir. Yaygın ve karmaşık bir eklem iltihabı olan bu hastalık sonucunda gut hastalığı diyeti nedir, nasıl yapılır? Sorusu ile beslenme alışkanlığınızı düzenlemeniz gerekir. Çünkü kandaki ürik asit seviyesinin yükselmesine bağlı olarak eklemlerin içindeki…
Özellikle son yıllarda birçok kişi tarafından tercih edilen zayıflatan sebze diyeti listesi sağlıklı olmasının yanı sıra bitkisel gıdalar tüketilmektedir. Bu beslenme listesi aslında diyetten daha çok yaşam tarzı haline getirmelisiniz. Günlük olarak alınması gereken kalorinizin miktarını bitkilerden karşılayan sebze diyeti…
Bu yazımızda size karbonhidrat diyeti nedir nasıl yapılır bundan bahsedeceğiz. Diyetisyen Canan Karatay karbonhidrat diyeti hakkında olumlu söylevleri mevcut. Peki nedir bu karbonhidrat diyeti. Karbonhidrat diyeti, karbonhidratı tüketimini kısıtlayan bir diyettir. Karbonhidrat diyetlerinin birçok farklı uygulanış şekilleri bulunur. Fakat karbonhidrat…
Sayfa 1 / 3
Sonraki