Bir çok insan yemeklerini hızlı ve akılsızca yer. Aşırı yeme, kilo alma ve obeziteye yol açabilecek çok kötü bir alışkanlıktır.
Sağlık
19 Articles
19
Kalori harcarken sağlıklı beslenmek çok önemlidir. Sağlık ile ilgili ipuçları…
Devamını Oku
Porsiyon başına sadece 25 kalori ile balık yağının kilo alımına neden olması pek olası değildir.
Özellikle çölyak hastalığı olan insanların yapmayı denediği glutensiz beslenmenin faydaları nelerdir? Bu yazımızda gluten içeren besinler, glutensiz beslenmenin faydaları, gluten içermeyen besinler, gluten içermeyen yiyecekler, gluten içermeyen kahvaltılıklar nelerdir bunlardan bahsedeceğiz. Glutensiz diyet, gluten içeren yiyecekleri hariç tutan bir beslenme…
Şeker hastaları diğer insanalar gibi rahat beslenemiyorlar ve yedikleri yiyeceklere dikkat etmeleri gerekiyor. Ancak bu demek değil ki şeker hastaları tatlı yiyemez. Peki şeker hastaları hangi tatlıları yiyebilir? Şeker hastalığınız varsa, karbonhidrat alımınızı kısıtlamak, gün boyunca kan şekeri seviyenizi iyileştirmenize…
Meyve yemeyi çok seviyoruz. Ancak bazı meyvelerdeki şeker oranı diğer meyvelere nazaran çok fazladır. Peki şeker oranı en düşük ve yüksek meyveler hangileri? Meyve senin için iyi! İhtiyacınız olan lif ve diğer besin maddelerine sahiptir. Ama aynı zamanda doğal şekere…
Böbrek sağlığı için en iyi gıdalar nelerdir? Böbrek diyeti hakkında bilgiler vereceğiz.
Hamile olmakla birlikte pek çok harika deneyim yaşanır, ancak hamilelik döneminde yediklerinize dikkat etmelisiniz. Bu yazımızda hibiskus hamilelikte zararlı mı bunu yazdık.
Kalori Hesabı olarak sizlere besinlerin kaç kalori oldukları hakkında bilgiler veriyoruz.
Salata üzine serpilen keten tohumu yağının faydaları nelerdir? Bu sorunuza cevap verdik.